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适度的献血有益于健康,可以降低癌症和冠心病的发病率

2019-04-23 08:37来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

对于一些充满爱心并愿意帮助他人的人来说,献血无疑是一种很好的方式,而且路边经常有无偿献血的车辆,这也为爱心的捐赠提供了便利。然而,有些人一听说献血就不寒而栗,认为“从身体里抽取血液肯定会危害健康”。事实上,对于健康的人来说,适度的献血对他们的健康是有好处的。有什么事吗?献血时我们应该注意什么?

首先要明白的是,并不是每个人都适合献血。捐赠前,工作人员会对捐赠者进行测试,以确定他们是否适合捐赠。根据华龙。com,献血者一般需要满足以下条件:

1. 的年龄。18 - 55岁的健康人适合献血。

2. 重量。男性捐献者体重应大于或等于50公斤,女性捐献者体重应大于或等于45公斤。

3.血压。一般来说,收缩压在12 ~ 18.7 kPa之间,舒张压在8 ~ 12 kPa之间的人适合献血。

如果献血条件满足,而且献血地点有规律,在专业人员的指导下,适当的献血有利于身体的健康。红网介绍了适度献血的几个好处:

1. 使人们更健康。对于坚持长期适当献血的人,他们的骨髓造血系统将不断受到刺激,新鲜血细胞的比例将明显高于那些没有献血的人,而且献血还会降低血液粘度。国内外一些科学研究表明,献血不仅可以使人们更加自觉,而且可以使人们更加健康。

2. 减少冠心病的发病率。献血可以对心脑血管系统产生积极的影响,从而降低心脑血管疾病的发生率。

3.减少癌症的发病率。铁是人体的基本元素之一,但研究发现,如果人体铁含量超过正常值的10%,就会增加患癌症的风险,献血可以帮助身体排出过量的铁。从这个角度来看,献血可以降低癌症的发病率。

但是,即使符合条件,献血前后也要注意。《河南日报》提醒我们:

1. 献血前保证充足的睡眠;献血的前一天和献血的当天要吃清淡的食物,不要吃油腻的食物,如肥肉;不喝酒;女性在月经期间、月经前三天和月经后三天不要献血。

2. 献血后不要急着擦拭穿刺点的敷料,保存4小时以上;适当多喝水,补充水分;多吃易消化的食物和水果;不喝酒;献血后24小时内不要剧烈运动;确保充足的睡眠,避免过度疲劳。



本文标题:适度的献血有益于健康,可以降低癌症和冠心病的发病率
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