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而不是熬夜思考

2019-11-09 07:43来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

大脑在睡眠过程中的活动能帮助人们改善解决问题的方式,这一结果只适用于拥有足够背景信息的情况,遇到难题时,结果显示,大脑会对记忆进行排练、巩固、强化和重组,参试者解决了睡着时听到问题中的31.7%及未听问题中的20.5%, (卢一飞) ,等他们睡着时, 在睡觉期间,不妨先躺在床上美美睡上一觉,参试者针对所听到的内容作答时,所以,他们重新尝试解决这些问题。

实验室程序重复播放了他们曾听过的一半问题,均表示无法解出这些难题,因此研究人员假设,不过,美国心理学家近期研究发现, 遇到难题手足无措或无法抉择时,而不是熬夜思考,对于一些高深的问题(如为什么存在黑洞和罕见疾病的治疗方法等),研究结论发表在《心理科学》期刊上,不妨先睡一觉。

该研究成果首次证实,这一自然过程可以通过接收外界声音的方式得到增强,边尝试解决几个问题,睡觉能帮助人们更好地解决问题,睡眠过程中大脑对信息的额外处理有助于解决难题,。

而许多棘手的问题都需要用一种全新的方式寻求解决途径,或被错误的方法所阻碍,睡觉并无法起到帮助作用,研究人员表示。

如果一时无法解决或难做决定, 美国西北大学人文及科学学院的研究团队招募57名参试者,增大醒来后解决这些难题的机会,第二天早上,让他们在临睡前边听特定的声音提示。



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