欲要长生,肠要常清;辟谷教您养生之道!

2019-11-14 18:03 环球健康网 李晓燕 分享
参与

辟谷就是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。吃与不吃,一阴一阳。吃五谷与辟谷,一阴一阳。阴阳平衡方能健康,方能长寿。

辟谷养生,是一种通过辟五谷、辟欲望、辟环境、辟思绪等方式,调动生命自身的资源解决健康问题、提升不生病的能力的养生之道。

辟谷,是为了让身体更完全、更彻底的吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道。辟饮食,是为了更好的品味饮食,吸收饮食的营养精华。辟欲望,是为了更好的安置欲望、使用欲望。辟环境,是为了更好的驾驭环境、使用环境、和谐环境。辟思绪,是为了更好的让大脑充分休息、充分发挥固

 

胃肠系统可以得到休息

由于一日三餐和更多的饮食量,大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处于日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退,甚至出现消化系统紊乱的病症。同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃,心脏要加快搏动,大量向胃部供血,肺部要加快呼吸来向心脏供氧,胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分,肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪,这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。

辟谷截断了食物的来源,为肠胃提供了前所未有的休整机会,扫干净了陈年废物,使得血液循环畅通起来。这样一来,能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复期分泌功能。所以辟谷,第一个获益者应是肠胃。

快节奏的生活让我们身心都承受着很大的压力,调节这种压力,让我们轻松前行,前两讲已经介绍了什么是辟谷,都市人为什么需要辟谷,这一讲就着重讲一下通过辟谷我们在身体上,心理上,都有了哪些改变,辟谷于我们有着怎样重要的意义。

肠胃系统,在身体中的重要性,此处不必再说,然而,作为一座即是机械加工厂,又是化工厂的胃肠系统,伴随着人的生长到生命的终结全过程,是一部永动机,从不停歇。试想一想,人是一个生命,细胞是一个生命,肠胃也是一个生命。可否让他们也像人一样可以有个休息、调整的机会。

通过辟谷,人们可以让从来没有享受过休息待遇的肠胃系统得到休息。在整个休息过程中,胃肠系统自身会进行检查、修理、调整、维护、修复、再生等一利息的胃肠功能强化处理。

使得整个胃肠系统,马力强劲、功能持久。以达到胃肠系统的高效养护。也是养生的高级方法。

 

清理身体的宿便及毒素

我们体内的宿便,即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便,而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固,要使其排出,并非那样简单。例如,在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时,肠内容物就会积存于憩室内,长时间停滞,不被排出。肠憩室多发于富贵之人,其原因就是由于他们的饮食过于精细,摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。

 

致力于道医辟谷、胎息功、道家强肾功的传播 。详细咨询请拨打禅修免费热线:4008007048,或访问官网网站:http://www.daoyibigu.com/   在线道医老师微信:bigu19

责编:李鑫磊