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糖尿病患者如何改善多喝水、多排尿的情况?每天教你如何正确喝水

2019-11-16 09:59来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

大家都知道,糖尿病的典型症状就是“三多一少”,也就是多尿、多饮、多食和消瘦。

很多糖尿病患者都为此感到有些苦恼,总是很容易觉得渴,但是喝了以后又会频繁地上厕所,给生活造成了很多不便,很多糖友问能不能不喝水?怎么才能改善多饮多尿的情况?一天喝多少水才合适?

糖尿病人为什么会一直口渴呢?

其实,多尿不是多饮造成的,而多饮才是多尿造成的,即使糖尿病患者不喝水,也会一直想上厕所。

人体内血糖很高的时候,血液中大量的葡萄糖难以被利用,因此会溶解在尿液中,为了维持身体里的渗透压,身体就会抽调水分去稀释糖分,因此糖在排泄时就会带走身体中的大量水分,产生渗透性利尿,水分丢失才是使糖尿病患者感到口渴的罪魁祸首。

糖友们口渴时可以不喝水吗?

在这种情况下,糖尿病患者补充水分不是可选择的,而是必须的,如果尿量排出过多而不能及时、足量地补充水分,体内失水达到10%时,就会感到口渴、心悸、乏力,血糖上升;如果失水达到20%,就会出现烦躁、血压下降,甚至出现昏迷的现象,危及生命。

而且,身体需要足够的水分来帮助肾脏代谢,带走体内的废物,如果水分不足,就会使这个排泄过程受到阻碍,让体内的代谢废物堆积起来,对身体造成损害。

此外,水分不足血液粘稠度也会变高,糖尿病患者本身就容易产生麻烦的并发症,血液粘稠度过高无疑是助长并发症的产生。

因此,糖尿病患者不仅要在口渴时候喝水,没有感到口渴的时候就要及时补充水分,因为口渴的时候已经代表身体缺水了。

那么糖尿病患者每天喝多少水合适呢?

糖尿病患者每天的水量是有一个限制的,不能过于少,但是太多了也不好,大约一天喝2000毫升到2500毫升是比较适宜的。

像吃饭一样,糖友们喝水也要“少饮多次”,一次不要喝太多,最好能在600毫升以下,半个小时左右喝一次,喝足水对于并发症的预防也是有帮助的。

大家想要减少上厕所的次数,就要严格控制糖的摄入量,积极治疗,控制血糖,但即使如此,糖尿病还是没法治愈的慢性病,只要患上,身体状况就会下降得越来越快,血糖控制得再好也没法逆转伤害,所以大家一定要注意预防,注意血糖的监控。

 


本文标题:糖尿病患者如何改善多喝水、多排尿的情况?每天教你如何正确喝水
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