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孩子食欲不振 健脾柔肝是关键

2019-12-13 15:09来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

医学指导/广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯教授

4岁的小明活泼可爱,但半年前开始,小明不明原因胃口变差,妈妈以为自己做的饭菜不合他口味,就买了一堆零食放到家里。一开始,小明还吃些零食,后来连零食也不怎么吃了。妈妈怕他营养跟不上,又给他喂食保健补品,小明不但胃口没变好,而且变得烦躁、失眠、多汗起来。妈妈带着他找到了广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯教授,徐雯表示,小明食欲不振,是因为脾虚肝旺所致,在治疗上应以健脾助运、疏肝理气为原则。

辨析:

食欲不振,皆因脾虚肝旺

徐雯介绍,小儿乃稚阴稚阳之体,脏腑没有成人那般成熟强壮,尤以脾常不足,如果饮食上不注意控制,稍有不慎,易伤及脾胃,致纳差食少。加上后来吃了一些零食和补品,使原已受损的脾胃更失健运,引发厌食之证。

另外,小孩的肝火较旺,脾失健运致肝疏泄不畅,易引起烦躁、夜睡不宁。脾胃虚弱,津液外泄,造成多汗。在治疗上,应以健脾助运、疏肝理气为原则。徐雯给小明开了7剂药,服药后小明食欲大增,不多汗了,睡眠也转好。

预防:

健脾柔肝是关键

徐雯介绍,小孩不爱吃饭,是很多家长日常苦恼的事情。家长们都希望自己的小孩长得更快些,总觉得小孩缺少营养,恨不得拔苗助长,常给小孩进食各种保健补品。然而,小儿脾常不足,进食肥腻滋补之品,易造成水谷不易运化,脾失健运则厌食纳差。

小孩一起玩时,家长喜欢让他们比身高赛体重,不经意间在小孩面前指责其不吃饭。然而,小儿肝失疏泄,肝郁火生,这在一定程度上引发小孩的逆反心理,更不愿意吃饭。

徐雯表示,小儿“乳贵有时,食贵有节”。饮食要定时定量,注意营养均衡,不偏食,少吃零食,尽量不吃冰冻生冷的饮料,以免冲淡消化液。饮食宜清淡,多进食易消化且富营养,健脾之品,如:胡萝卜、淮山、莲子、谷芽、麦芽等。

以下这个食疗方可以给孩子用起来:

猪横脷煲苹果

【材料】猪横脷半条、苹果1个。

【制法】猪横脷半条洗净切块,苹果连皮去心、切成4块,一起放入砂锅内,加适量清水武火煮沸后转文火煲至苹果熟烂即可。

【功效】猪横脷性平味甘、无毒,归脾经、肺经,与苹果同煮,具有健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色,去肝火的功效。



本文标题:孩子食欲不振 健脾柔肝是关键
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