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一旦脚上出现3种表现,说明血管已堵塞,再不注意,血栓随时爆发!

2020-02-08 08:59来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

血管是血液流动的管道,人体维持生命的营养物质都需要靠它输送,如果血管堵塞,身体吸收不到营养,人体的各个器官脏器就无法运行,人就很容易生病。

尤其是对于经常久坐或是久站的人群来说,更易增加血管堵塞的危险。因此,当我们的身体出现这3种症状时,说明血管已堵塞,需警惕!

症状一、间歇性跛行

间歇性跛行是指开始走路,或是走了一段路,单侧或双侧有腰酸腿痛,下肢容易无力麻木,甚至跛行,经过休息或蹲下后,症状得到缓解或消失可以继续行走,之后又出现这些症状,说明身体内的血管呈现阻塞问题了,需要对症治疗和注意保养身体。

症状二、摸脚背正中最高点感觉不到脉搏

我们手腕可以用手指感应到脉搏跳动,而脚背中央有一个最高点,也可以感到脉搏跳动,如行走一定的路程,再摸摸这个部位,却感受不到脉搏或是脉搏比较微弱的话,可能是轻度动脉血管堵塞造成的。

症状三、脚部发冷、麻痹

不少女性一到冬天就手脚冰凉,那是因为激素变化影响,从而影响神经系统造成皮下血管收缩和血液流量减少,所以容易手脚冰凉。

除了这些原因外,脚部经常冰凉可能是因为血管堵塞造成,因为足部有很多穴位,对我们身体的正常运行都有辅助作用,一旦感觉双脚冰冷,有点不听使唤,那很有可能就是血管内血压出现了异常。

预防血管堵塞的措施:

一、注意日常饮食

生活中有一些食物容易导致血管堵塞,如肥肉、油条、奶油等高脂肪食物,还有咸鸭蛋、动物内脏等高胆固醇食物,都会影响血管流通,甚至会导致血管硬化,建议大家少吃这类食物。

二、养好血管,记住晨起后"二要"

身体经过一个晚上的代谢后,体内的水分已经流失不少,所以建议早上刷牙后喝一杯温水,这样可以补充水分,还可以预防血液粘稠。还有早晨一定要吃,因为早上不吃早餐的话,患上血管疾病的风险比较高,所以建议在7-9点之间吃早餐。

三、坚持锻炼,尽量别熬夜。

适当的运动可以提高自身新陈代谢,还可以有助于促进血液循环和毒素的排出,也可以增强血管弹性,提高心肺功能等。除了要适当运动外,也要注意自身的睡眠时间,不要常常熬夜,对身体的损害很大,也容易诱发心血管疾病。



本文标题:一旦脚上出现3种表现,说明血管已堵塞,再不注意,血栓随时爆发!
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