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特殊时期,无惧酒精,让防护更严密

2020-02-19 10:26来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

最近禁足居家的日子,不少人发现自己和父母逐渐同化——养生文章挤占了聊天记录和朋友圈不小的版面,热衷于一日三餐的营养搭配,健身大业在家也从未放弃……

曾经在繁忙节奏中被年轻人们忽视的「健康」又获得了绝无仅有的关注度。怪不得有人要感叹,只有「健康力」才是人生和职场中最重要的核心竞争力;而关于健康的任何环节,都容不得半点偷懒马虎。关键时刻,拼的就是你日常在健康细节之处的修炼。

忙着消毒清洁、搭配营养餐、在家锻炼,我们不能遗漏每一个可能对自我健康防线造成威胁的角落。口腔——这个连接外界和身体内部的重要环节,也是人体对抗外界侵袭的重要阵地之一,但往往也被我们忽视。刷牙是每天的习惯,但这真的足够吗?

你可知道,刷牙只能清洁约 25% 的口腔面积,主要落在牙齿;而全口腔里的角落盲点却难以清洁,比如大量的内源性微生物菌群寄生在口腔、牙齿和粘膜表面;食物残渣、弱碱性唾液又为菌群提供了适宜的繁衍条件,最后让口腔形成了一个有菌的环境。虽然大多数情况下,口腔内的细菌是与人类和谐共处的,但是其中一些口腔致病菌,长期积累下来,不仅容易造成蛀牙等疾病,还会引发一系列牙周病,比如牙龈炎和牙周炎等。

更让你始料未及的是,口腔问题恶化成牙周病后,不仅会破坏牙齿支持的组织,产生红肿、出血等症状,其造成的口腔病症甚至会导致或加剧全身疾病,如心血管、糖尿病等,成为这些意想不到疾病的诱因,也是你核心健康力的大威胁。

也许你会说,我平时身体挺好的,没有这些基础疾病。但口腔的确是困扰所有年龄层的常见问题。尤其最近许多牙科诊所闭门谢客,碰到牙疼等急性症状时,你一定会后悔以往没有重视自己的口腔健康。这也是发达国家,为什么把口腔健康作为核心保健环节,可谓用心良苦。

所以,这里特别提醒:除了戴口罩防病毒之外,也要注意口腔卫生。正确有效地清洁口腔,能够减少口腔细菌,避免细菌滋生造成的牙菌斑、牙周炎等口腔问题,继而影响全身健康,成为多种身体疾病的诱因。

口腔细菌的危害

普通的日常生活中,我们的口腔里,正常人的每一克牙垢中大概有 100 亿个细菌,唾液中的奈瑟氏菌则多达 8000 万个,口腔完全就是细菌的「游乐园」!

这么多细菌在口腔安家,导致龋齿的变异链球菌、导致牙龈疾病的牙龈卟啉单胞菌、螺旋体,滋生了牙菌斑、牙石、龋齿和口臭等多种口腔问题,对牙齿和牙龈造成了长久的侵蚀。出血、红肿和真要命的牙疼,相信是每个人都曾经历过的惨痛回忆。

不容小觑的是,小小的口腔疾病不仅仅肆虐于口腔的范围内,影响口腔的生理功能,放任下去成为牙周炎后还会危及全身的健康,比如心血管、糖尿病、儿童的生长发育等等,都有可能因为牙周病造成严重后果。



本文标题:特殊时期,无惧酒精,让防护更严密
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