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健身怎么“浪”起来,试试从内里就开始浪的“水壶铃”。

2020-02-21 16:54来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

说起维密天使,

99%的朋友会联想到

满屏的大长腿和马甲线

无须羡慕,你也可以!

解开维多利亚的秘密,

拥有傲娇好身材!

小编挑选了欧美圈时下最流行的健身工具,

快点拉进你的购买清单。

Health Appeal节目

力量训练Kamagon Ball水壶铃▼

它是美国一家公司的专利产品

不同于壶铃、哑铃和其他的稳定自由重量

它通过注入水

达到不稳定的自由重量

在水在运动中产生的不稳定性下

更多地募集肌肉纤维

提高您的力量、爆发力、协调性、速度和灵活性

重量随心调:传统的壶铃、哑铃和杠铃片需要分规格使用,前期入手到后期加重需要购买多种规格,Kamagon Ball水壶铃只需注水就可以(1-6公斤随心调节)。

耗时更少的全身训炼:根据热力影像博士的发现,使用Kamagon Ball训练在30-45分钟可以消耗600-900大卡,和壶铃在同等条件训练Kamagon Ball可以消耗更多热量。

更安全:由美国最大的玩具生产商Hedstrom Fitness公司生产制造,拥有100多年研发塑料制作经验,表面结实且具有回弹力,在家中使用也不用担心损坏地面。

健身带娃两不误:Hedstrom Fitness公司与迪士尼合作生产超过20年,其产品都是使用食品级安全材质,安全耐用。小朋友也可以用比较轻的水球做运动,例如抛接球、单手提球等。

动作示范▼

1.核心转体

剧烈运动前的核心激活和热身。

2.Kamagon 绕 肩

强烈推荐长期伏案人群使用,灵活肩关节。

3.高翻

全身运动,燃烧更多卡路里。

4.后撤弓箭步



本文标题:健身怎么“浪”起来,试试从内里就开始浪的“水壶铃”。
本文链接:https://www.huanqiuhealth.com/a/healthnews/2020-02/12013504.html

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