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脾气坏了,一切保健都是徒劳

2020-08-06 11:58来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

随着年龄的增长,人们会越来越关注自己的身体,健康护理逐渐成为生活中不可缺少的一部分。

但奇怪的是,总有一些人对养生免疫,所有的养生方法对他们来说都是徒劳的。

自我修养有问题吗?不,他们太容易受到情绪的影响,被负面情绪所困,所以他们的身体有一点点被坏脾气所伤害。

病从心生,恶从心生。世界上90%的疾病都与情绪有关。当你学会不生气,你就会少生病。

-01 -

愤怒,等于慢性自杀

中医说:“一切疾病都源于气。”

在现代医学中,也有这样一个理论

心理学和生理学是同源的孪生兄弟。愤怒不仅带来强烈的生理变化,还会产生比任何情绪都更复杂和有毒的荷尔蒙。”

简单地说,愤怒不仅影响心理健康,也影响身体健康。

用别人的错误来愤怒和惩罚自己本身是没有意义的,这种没有意义的事情会毁掉我们的生活。

为什么?

当我们谈到林黛玉,我们不得不提到她的敏感,情绪化和多愁善感。

书中有一个情节

有一次,林黛玉去看望贾宝玉。这时,晴雯和某人发生了争执。她心情不好,拒绝开门。

黛玉以为他们听不见,便大声说:“是我。”你不打开它吗?”

但晴雯不愿去想是谁。她回答说:“根据你的身份,你不允许任何人进入。”

林黛玉听了,想跟她吵一架。突然,她觉得自己只是一个客人,没有人可以依靠。连女仆都低头看着她,流下了眼泪。

这时,她听到房间里宝玉和宝钗的笑声,心里更加生气了:“宝玉是不是生我的气,不让我进去?”

黛玉之死,使她叹息了不止两次。

愤怒本身就是一件代价高昂的事情。

相关研究表明:

“每次你生气,对你的身体就是一场地震,瞬间对身体产生巨大的影响,造成不可逆转的伤害:14种疾病,8种器官损伤……”

等我们冷静下来,就会发现事情并不严重。

但是在这个时候,你的身体已经因为你的愤怒而受伤了,这样的伤害不是情绪可以缓解的,身体的伤害是不可逆转的。

因此,永远不要让冲动淹没你的理智。放手别人就是放手你自己。

-02 -

与其为成功而奋斗,不如发怒

在生活中,每个人或多或少都有自己的脾气。

因为生活中总是有太多的无奈和无力,当这些负面情绪积累到一定程度时,生气是不可避免的。

但是一个人是否成熟并不取决于他的年龄,而是取决于他在生气的时候有多克制。

毕竟,愤怒本身不能解决任何问题,除了伤害别人和自己。

所以解决这个问题的唯一方法就是控制你的情绪,冷静地思考。

20世纪40年代,德裔美国科学家爱因斯坦因提出相对论而受到广泛关注。

但在当时,伴随着巨大的荣誉和耀眼的光环,许多科学家提出质疑。随着时间的推移,越来越多的科学家加入了反对阵营。

有一次,反对者们召集了100位当时著名的科学家来证明相对论是谬论和胡说八道。

这种质疑和攻击越来越激烈,最终成为对爱因斯坦人格和人格的攻击。

有许多愚蠢的人想在公众面前说话

在新闻发布会上,优秀的记者当然不会错过这个机会,问爱因斯坦他如何看待这个问题,他将如何反击。

爱因斯坦笑着说:“100?如果你能证明我错了,一个就行!大厅里响起雷鸣般的掌声。

知乎上有一个问题:“如果有人惹你生气了,你该怎么办?”

有人回答:“先学会不生气,再学会生气。”

生活不可避免地被误解、诽谤和算计。在繁杂的生活中,不要太在意,也不要太在意。冷静、自立、思想开放,诽谤和误解你的人将会受到惩罚。

因此,与其把精力浪费在无谓的愤怒上,不如充实自己,增强自己,努力活得丰富多彩。

-03 -

保持健康的最好方法,良好的态度

世界上最便宜的长寿药是“乐”。

高尔基曾经说过,“幸福是生活中最伟大的事情。”

为什么孩子们总是快乐的?因为他们从不把伤心的事放在心里。

其实,可以在时间里消散,不需要在意,人总是要学会向前看,学会释放,学会放手,才是明智的人。

最近,tiktok有一个可爱的98岁高龄的奶奶,她很生气。

作为一个98岁的奶奶,她通常喜欢麻辣的可乐。她不吃辛辣或油腻的食物。她还喜欢吃各种甜的和辣的小吃

孙女劝她:“少吃,多吃不好。”她平静地说:“我没吃是不好的。”网友们纷纷叫嚷:“奶奶真是又任性又可爱。”

事实上,我的祖母年轻的时候是一名中医。她比任何人都知道怎样保持健康。

我祖母的口头禅是:“快乐是最重要的。”正如你所看到的,这位可爱的祖母长寿的秘诀也很简单,那就是她有一个很好的态度,不会一夜暴怒。

态度在人们的生活中是很重要的。

一个好的态度,会让你看到春天的花朵盛开,笑声,一个坏的态度会让你在阴霾中,看不到阳光。



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