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此养生汤宜多饮,温热滋补,减少秋季干燥。我每隔三到五点钟给家人送一次

2020-08-09 08:48来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

虽然已经是秋天了,但气温还是比较高。此时,最好的健康汤是悉尼银耳汤。银耳与雪梨的结合,温暖而滋润。它可以帮助家庭每三到五次喝一次,这也可以帮助减少秋天的干燥。雪梨银耳汤的做法比较简单。只要掌握了方法和技巧,就可以轻松驾驭这道保健汤,大人小孩都可以放心喝雪梨银耳汤。当然,你喜欢的是不能错过的。接下来,我将和大家详细分享一下雪梨银耳汤的做法。操作简单。只要你做出来,它就会是一道美味又健康的汤。接下来,我们一起学习。

雪梨银耳汤的制作方法如下

备用材料:1只雪梨、半只银耳、少许冰糖、1小枸杞子;

制作过程:第一步是准备所有的原料到位。提前将半片银耳浸泡在温水中2小时。将银耳充分浸泡后,取出银耳根,用手将银耳撕成小花;

第二步是将梨洗净,去皮去核,将梨切成块,一次加水,将银耳放入锅中开始沸腾;

第三步是把大火调到小火,继续慢慢煮。大约20分钟后,你可以看到银耳已经被口香糖煮掉了。这时,把雪梨放在锅里一起煮;

第四步,本工序准备适量的枸杞和冰糖,枸杞在水中浸泡一段时间,待银耳炖约一小时,汤基本上是炖的;

第五步:此时将泡过的枸杞和冰糖一起放入锅中,继续煮5分钟。当你看到冰糖融化时,你可以把火关掉。准备好的雪梨银耳汤可以盛在碗里,喜欢甜桂花的人也可以搭配。

小编总结:菌食材的价值是非常高的。此外,银耳还被称为“菌类之冠”,深受人们喜爱。银耳具有很高的价值,自古以来就被认为是很好的延年益寿产品。正确食用银耳,可以健脾、开胃、补气。雪梨是一种非常常见的水果,能润肺、润燥、养血、生肌,这两种汤合在一起可以制作出高价值的汤。吃它比吃骨头汤和鸡汤好。尤其是女性朋友坚持吃它总是很有帮助的。



本文标题:此养生汤宜多饮,温热滋补,减少秋季干燥。我每隔三到五点钟给家人送一次
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