内容字号:默认大号超大号

段落设置:取消段首缩进段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体

精准搜索请尝试:精确搜索

心跳愈快,死亡风险越高?!专家建议1招救命

2020-09-05 17:23来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

662ffb89b500de4e7ace531fe06ce8f.png

 

报导/黄慧玫 图片设计/Scott 咨询专家/新光医院心脏内科主治医师魏承骏

多数人担心三高引发心血管疾病,造成中风或心脏病,然而,却极少有人知道心跳快慢对于健康也有所影响。曾有医学期刊报导,哺乳类寿命长短和心跳快慢成反比,因动物一生心跳总数约10亿下,如果心跳越快,寿命就越短。

 

心跳对人类的影响虽不像对哺乳类动物明显,但根据推估,一个平均心跳一分钟70下的人与平均心跳一分钟只有60下的人相比,前者的平均寿命会少10年左右;甚至有研究发现心跳和癌症、糖尿病、心血管疾病的发生密切相关

新光医院心脏内科主治医师魏承骏发表最新的心跳轨迹研究,分析了金山地区3400名居民20年间的心跳轨迹,从中发现心跳变化的轨迹和死亡率有密切关系。

他说明,心跳越快,死亡率则呈线性增加,平均心跳数10年内不断上升的群众,其死亡率是心跳稳定者的2倍以上;而原本心跳很快的人,如果能够把心跳频率稳定下来,发生死亡的风险其实可以下降到和稳定群众一样的

根据心衰竭调查发现,大多数的病患心跳频率都偏高,即使规则于门诊追踪的病人也是如此,由此可知,心跳可作为一个人的综合健康指标。魏承骏进一步说明,理想心跳是控制在55~60下,如果超过70下,死亡风险就会增加

此外,无预警的心跳加速,可能是在提示你身体出了问题!魏丞骏说,贫血、甲状腺异常、心脏病、糖尿病,甚至癌症等症状都会使心跳加速,心跳变快绝对是身体亮红灯的的警讯,不可轻忽

如果已患有慢性疾病,心跳的变化与轨迹就更重要了,就目前的医学研究,心跳的快慢对以下三种病人影响最大,分别是高血压、心脏衰竭,以及缺血性心脏病(冠心症)

该怎么控制心跳?魏丞骏建议,适度运动是调节心肺功能不错的选择,进行维持中度耐力性运动,效果最佳。但需要注意的是,因每个人的身体状况不同,运动要量力而为、适可而止,若患有三高、心血管等疾病,切忌过于激烈的运动。



本文标题:心跳愈快,死亡风险越高?!专家建议1招救命
本文链接:https://www.huanqiuhealth.com/a/healthnews/2020-09/12013910.html

分享网址到:

相关文章

返回环球健康网首页

图片阅读

更多图文资讯请进入首页阅读

©环球健康网版权所有,本站内容如涉版权问题请发邮件到gaojianhezuo@qq.com