为什么吃西红柿可以减肥？西红柿富含的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。下面就带你了解吃西红柿的减肥...

近日，由中国疾控中心政策研究与健康传播中心、北京大学公共卫生学院等指导，广东省绿瘦慈善基金会主办的长颈鹿行动在京启动，活动主旨是为体重减负 让健康起飞。...

据英国《今日世界》(The World Today)杂志网站8月29日报道，澳大利亚心脏病学专家罗斯沃克(Dr. Ross Walker)表示，过量锻炼不利于身体健康，尤其是年龄超过40岁的人群。...

据俄罗斯卫星网8月27日报道，德国科学家在《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称，老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象，而其中跳舞的效果最...

为了拿到购买地板的优惠，46岁的成都男子拿起了跳绳。然而，在跳到第302个时，他突然倒下，后经抢救送医，次日死亡。一般来说，跳绳确实是一项非常好的全身运动，但是不正确...

市卫计委昨天公布的最新监测数据显示，本市18岁到79岁常住居民超重率为35.6%，肥胖率为21.9%。专家称，超重、肥胖现已成为引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等许多慢性病的重要...

快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,让越来越多的人选择运动排解。在城市的马路上，在运动场上，在健身房里，你都能看到汗流浃背的运动身影。...

很多人生完宝宝，就会关心自己的体重何时能恢复到以前的水平。如果你在整个孕期体重控制得比较好，减肥起来就不会有太大的困难，通常几个月就可以恢复孕前体重。但是如果...

有些人说自己是易胖体质，甚至有些人自认为自己连喝水都会胖，那么事实真的是这样的吗？很多人都是易胖体质的人，为了改善易胖体质，我们又可以做些什么呢？ 首先我们来回...

瑜伽是非常受欢迎且能够有效减肥养生的运动，近年来更是深受女孩子们的追捧，因为他也可以有效保持形体，那么究竟哪些动作才是有效的瑜伽减肥运动，下面我们就一起来看看...

□北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 对于想要减肥的人群来说，基础代谢率应该不是一个陌生的词汇。人体的能量消耗主要用于维持基础代谢、体力活动和食物热效应这三个方面...

【环球网综合报道】据英国《独立报》6月13日报道，医学研究表明，虽然动感单车训练是一种十分有效的健身方式，但高强度动感单车课程对于初学者来说十分危险，甚至可能导致...

众所周知只有通过运动才能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟着小编来了解一下夏季养生...

医学指导/广东省人民医院心内科主任医师黄奕高 “唉，自从得了肺高压，运动量一大，就胸闷气短。” “你才23岁，这年纪轻轻的，怎么就得了高血压呀？” “这病和高血压可不...