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  • 当前频道: 环球健康网 >>减肥健身
  • 饭后运动易致阑尾炎 缺乏证据2019-02-20

    □北京朝阳医院 高志刚 很多人认为,吃完饭后马上运动容易发生阑尾炎。在医学上,这种说法缺乏足够的证据。阑尾炎发病的直接原因有两个:一是管腔阻塞,二是细菌感染。阑尾...

  • 健身指南:每天应至少健身30分钟2019-02-20

    国家体育总局昨天在京发布《全民健身指南》(以下简称《指南》)。该《指南》详细介绍了不同体育活动方式的健身效果、体育健身活动强度监控方法,不仅可以用于健身专家和...

  • 爬行健身益处多2019-02-20

    近年来,随着百姓生活水平的提高,更多的人越来越重视健康,而健身也就成为人们体育锻炼的重要方式。时下,人们的健身方式可谓五花八门:常见的有扭秧歌、跳广场舞的,有...

  • 户外锻炼有助于预防大脑衰老2019-02-20

    年过四十,很多人会觉得脑力开始减退;过了六十,会觉得脑力加速衰退。老年人的大脑是不是越来越不中用了?在专门研究大脑健康的神经专科医生看来,大脑的潜力巨大。那些...

  • 有氧运动更能“助性”!夏季最该做的运动竟是…2019-02-19

    想要延缓皮肤衰老,排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。而运动则可以一箭三雕,全面解决皮肤问题。运动一般都会出汗,汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来,所以,我们运...

  • “吃不逢时” 减量也难减肥2019-02-19

    新华社北京7月24日电 如果你想减肥,吃夜宵可要格外慎重,就算总体上吃得少也不行。美国科研人员通过动物实验发现,在错误的时间进食会影响节食效果,时间是否合适可能比摄...

  • 这些习惯导致你越吃越胖 教你远离肥胖2019-02-19

    如果有一天你突然发现自己变胖了,这时候你就得想想是什么原因引起的?你生活中有什么习惯导致自己发胖?日常生活中都爱吃什么?看看下面的例子,你中了几招?...

  • 游泳竟有这么多好处 快到游泳池“浪”一把2019-02-19

    炎夏日做什么运动好呢?跑步满身大汗、健康房又太无聊,于是很多人可能会选择游泳。广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环称,游泳作为一种古老的治疗方法,水疗...

  • 儿童减重如何运动更有效2019-02-19

    □北京协和医院 徐龙雨 儿童肥胖从小抓起 近年来,全球儿童肥胖率不断上升。有研究显示,欧美儿童超重率为20%~30%,肥胖率为5%~15%;国家卫生计生委发布的数据显示:我国6岁...

  • 减肥手术或降低肥胖者死亡风险2019-02-18

    据新华社华盛顿1月16日电 (记者林小春 周舟)《美国医学会杂志》1月16日发表多项研究结果称,与传统的生活方式干预或药物干预相比,减肥手术可有效帮助肥胖患者控制糖尿病,...

  • 下午锻炼效果好2019-02-18

    动植物都有独特的生物节律生物钟,来调节自身作息时间。其实不仅人体有生物钟,锻炼也有可以遵循的生物钟。总体来说,对于作息时间规律、生物钟稳定的人,什么时间锻炼都...

  • 减肥先减胸?合理运动搭配健康饮食让你瘦身不瘦胸2019-02-17

    【环球网综合报道】通常,女性都能清楚地意识到自身体重的增长。但由于减肥先减胸会让女性身着低胸装的迷人魅力骤减,纠结之余,女人们往往会无意识地推迟自己的减肥大计...

  • 走路也有技巧!韩媒:正确走路有益腰部健康2019-02-17

    【环球网综合报道】据韩国《朝鲜日报》10月25日报道,秋高气爽的时节,选择户外运动的人越来越多。与夏天相比,秋天进行户外运动对体力造成的负担更小。走路作为一项运动,...

  • 科普:减肥能否成功还与性格有关2019-02-17

    减肥不是件容易事儿,很多人半途而废。澳大利亚研究机构日前报告说,他们通过对9万多名成年人进行的调查,总结出5大类性格,探讨各类人群减肥的性格障碍。...

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