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为避免腹泻,家长应注意肠道健康

2020-06-18 15:59来源:环球健康网责编:项城香www.huanqiuhealth.com

环球健康网:由于气温变化大,宝宝很容易感冒、发烧、腹泻。如果照顾不好,会对宝宝的健康产生很大的影响。

特别是对婴儿和父母来说,腹泻是一件坏事。

家长要知道腹泻、便秘与肠道健康密切相关,宝宝的健康成长离不开肠道健康。

为了保持宝宝的健康,父母需要关注宝宝的肠道健康。

01

肠道菌群的重要性。

肠道是人体最大、最重要的排毒、免疫和吸收器官。

人体70%的免疫系统来自肠道,肠道也是人体吸收营养的主体。它的重要性不言而喻。

肠道的健康取决于肠道内肠道菌群的健康,父母也应重视肠道菌群的作用,这是婴儿一生健康成长的基础。

1. 宝宝正常的肠道菌群可以合成各种维生素和生物酶,形成生物屏障,击退不同的有害细菌,减少有害细菌的定植,维持正常的蠕动,预防便秘、腹泻等肠道常见问题,提高宝宝的免疫力。

2. 肠道菌群不仅影响消化、吸收和免疫系统,还间接影响人脑的发育。它可以分泌神经递质或调节神经递质的分泌,从而影响人们的心理健康。

婴儿期是建立健康肠道菌群的重要时期,影响婴儿的身心健康。

02

如何喂养腹泻婴儿,保持肠道健康?

1. 保持清淡的饮食。

许多家长都有一个错误:他们认为腹泻会使肠道脆弱。他们担心过多的食物会使身体更不舒服,所以他们只给宝宝提供流质食物,如米汤或空腹。

但是,这可能会使宝宝的病情更加严重,使宝宝出现脱水或低血糖等症状,使宝宝更难康复。

其实,宝宝在腹泻期间,只要注意不要选择脂肪过多、蛋白质丰富的食物,如海鲜、肥肉等,就可以正常进食和饮用家禽、鱼、蛋等食物。

此外,烹调材料应少盐、少油、少糖、少盐。蒸、煮的烹饪方法最为合适,应采用逐渐增加的方法让宝宝吃。

这样,既不会增加肠道消化的负担,又有利于宝宝的营养健康。

2. 注意补水,防止脱水。

首先,腹泻会降低婴儿体内的水分含量。家长应注意及时饮用淡盐水或稀释的果汁,为宝宝补充水分。第二,父母应该注意如果宝宝真的脱水了,就有必要及时采取正确的治疗。

①轻度至中度脱水

当宝宝出现嘴角干涩、哭闹但无泪或泪少、尿少或发黄等症状时,属于轻度至中度脱水症状。

这时,家长可以让宝宝口服补液盐,补充宝宝体内的水分。

口服补水盐含有葡萄糖、水、钠等成分补充水分,能很好缓解宝宝轻度脱水症状。

但要定期到药店购买,按照医生的医嘱安全服用。

②严重脱水

如果婴儿在腹泻期间出现呕吐或无尿,这意味着婴儿已经脱水。

家长应及时将宝宝送到医院进行检查和治疗,以免对宝宝造成更大的伤害。

3.避免滥用抗生素。

有些家长发现宝宝腹泻,会马上给宝宝开抗生素。然而,抗生素并不是对所有的腹泻都有效,而是只对细菌感染有效。

如果不能开药,不仅不能治愈宝宝的腹泻,还会影响宝宝肠道菌群的生长环境,影响肠道健康。

因此,抗生素的使用应在医生的诊断和指导下使用,家长不应擅自决定。

4. 选择适当的益生菌。

益生菌在维持婴儿肠道消化和免疫系统健康方面发挥着重要作用。当宝宝的肠道被过敏、抗生素等破坏时,需要用益生菌来调节。

至于益生菌如何服用,服用多少益生菌,家长应该听从医生的建议,放心让宝宝服用。



本文标题:为避免腹泻,家长应注意肠道健康
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