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  • 未老先衰?你一定没做好这8件事2019-04-12

    人到中年时,几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结,中年人采取以下措施,有助于防止未老先衰,感觉更年轻更健康。 1.戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心...

  • 这3类老人,午睡要特别小心2019-04-11

    最近有媒体报道称,以色列研究人员历时6年,对455名老人进行调查发现,在此期间去世的75位老人中,习惯午睡的死亡率为20%,除去疾病等因素影响,午睡者的死亡率明显较高。研...

  • 10大最糟糕密码出炉:快来看看,你是这么取密码的吗?2019-04-11

    用生日、电话号码、家人名字当密码,方便好记,然而,这也是最容易被盗取的密码。据美国《时代》杂志报道,谷歌近日调查了2000名网友设置密码的方式,结果显示,多数人设置...

  • 过好初老期,开心后半生2019-04-09

    北京心理卫生协会学校心理卫生委员会副秘书长 胡乃文 北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升 过好初老期,开心后半生 身体尚佳,有钱有闲,是人生的黄金期 不用上班了,却...

  • 老人营养餐 | 海参小米粥,益精助眠2019-04-09

    陆军军医大学营养与食品研究中心副教授 常 徽 海参小米粥味鲜肉美,黏嫩清香,可补肾益精,安神助眠,适合老年人晚饭食用。海参3只,小米100克,花生50克,姜、白胡椒粉、食...

  • 新鲜食物,就是你身边最有效的“药”2019-04-08

    美国预防医学专家马克·海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志载文,刊出可用食物解决的八大健康难题。 浮肿:吃芹菜。《食...

  • 据说,这几类老师不受欢迎……2019-04-08

    中国国际幸福学研究院院长 林玟莹 暴力体罚 照本宣科 偏心不公 这几类老师不受欢迎 从事教育工作24年,到过很多学校做讲座、授课,也听过很多学生、家长的真实心声,我对于老...

  • 早餐不妨吃点薯2019-04-08

    受访专家:上海华东医院主任营养医师 陈霞飞 健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含3类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物,如奶类、...

  • 帮孩子买鞋,牢记三个步骤2019-04-08

    北京清华长庚医院康复医学科治疗师 马春岳 婴儿期选柔软的 上学前选稳定的 青春期选减震的 不同年龄段,挑双合适的鞋 处于生长发育期的孩子活蹦乱跳,几乎一刻都不闲着。稚...

  • 浆果家族有份食疗档案2019-04-03

    受访专家: 西北农林科技大学葡萄酒学院院长 房玉林 军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉 葡萄、草莓、蓝莓……提到浆果,每个人都能列举出几种,“汁多味美”是它们共同...

  • 在家里,用“假动作”健身2019-04-03

    中国康复医学会创伤康复专业委员会委员 亓云龙 阴天下雨,或者雾霾天时,户外运动计划恐怕就要泡汤了 。 此时,热爱健身的您可以另辟蹊径,试 试室内的“假动作健身法”,只...

  • 跳舞,最延寿的运动2019-03-30

    锻炼心肺 缓解疼痛 减轻孤独 预防痴呆 跳舞,最延寿的运动 受访专家: 北京协和医院关节外科副主任医师 冯 宾 北京体育大学艺术学院院长 马洪涛 每到夜幕降临,小区楼下、公园...

  • 养生莫忘“水中四宝”,营养和美味它们都有2019-03-30

    受访专家:东南大学附属中大医院健康管理中心主任、中医内科副主任医师 朱欣佚 提到热天养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长...

  • 婚恋情感 | 小细节俘获女人心2019-03-30

    俗话说“女人心海底针”,男人们常常抱怨女人的心思猜不透,不知如何才能赢得芳心。在今年情人节之际,英国“爱人”网站刊文指出,在两性关系中,女人其实更加注重细节与...

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